вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: ветчина- 50.00 гр, морс- 250.00 гр, омлет- 250.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 600.5 жиры:36 г. белки: 35.68 г. углеводы: 35.13 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 455.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.65 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 231.93 мг. Магний: 98.73 мг.
Натрий: 809.55 мг. Фосфор: 584.42 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 3.48 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 63.6 мг.
Сера: 337.57 мг. Хлор: 487.15 мг.
Витамин Д: 3.58 мкг. Витамин B12: 1.13 мкг.
Холестерин: 915.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru