вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр

в первой половине дня- только кофе!

ИТОГ:

ккал.: 31.83 жиры:2.44 г. белки: 1.66 г. углеводы: 0.86 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 8.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 172.4 мг. Кальций: 23.7 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 4.2 мг.
Фосфор: 28.1 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.75 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru