вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр

Оторвалась сегодня....

ИТОГ:

ккал.: 467.119 жиры:20.988 г. белки: 7.64 г. углеводы: 66.04 г.

съедено еды: 713 гр. , воды в рационе: 612.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 474.6 мг. Кальций: 250.25 мг.
Магний: 56.85 мг. Натрий: 99.06 мг.
Фосфор: 230.82 мг. Холестерин: 32 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.75 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.77 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 30.65 мг.
Хлор: 47.95 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru