вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: тефтели мясные- 60.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

Тефтели

ИТОГ:

ккал.: 391.7 жиры:33.7 г. белки: 12.18 г. углеводы: 10.46 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 89.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.16 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 8.26 мг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 283.18 мг.
Кальций: 124.08 мг. Магний: 25.62 мг.
Натрий: 256.64 мг. Фосфор: 183.16 мг.
Сера: 120.92 мг. Хлор: 544.72 мг.
Йод: 8.6 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru