вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 30.00 гр, яйцо- 130.00 гр, свинина тушеная- 230.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.14 жиры:107.454 г. белки: 56.5 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 341.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 158.1 мг. Магний: 175 мг.
Фосфор: 742.4 мг. Витамин А: 1.56 мг.
Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин В3: 1.84 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 5.16 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 9.03 мг. Калий: 1.56 г.
Натрий: 1.26 г. Холестерин: 741 мг.
Сера: 745.3 мг. Хлор: 378.85 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru