вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Гречка и салат овощной

ИТОГ:

ккал.: 370.3 жиры:3.6 г. белки: 14 г. углеводы: 69.3 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2188.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 811 мг. Кальций: 57 мг.
Магний: 234 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 366 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru