вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр

Что-то объелась с утра...

ИТОГ:

ккал.: 307.65 жиры:8.6 г. белки: 11.4 г. углеводы: 49.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 528 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 436 мг.
Кальций: 310 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 152.5 мг. Фосфор: 279.5 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru