вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, хлопья кукурузные- 60.00 гр

Подсела что-то на хлопья

ИТОГ:

ккал.: 340.18 жиры:8.72 г. белки: 12.23 г. углеводы: 56.75 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 229.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 450.7 мг.
Кальций: 312 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 158 мг. Фосфор: 290.4 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 110.3 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru