вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр

Котлеты

ИТОГ:

ккал.: 907.1 жиры:53.9 г. белки: 30.2 г. углеводы: 80.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 17.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 40.01 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 10 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 491.3 мг.
Кальций: 296.8 мг. Магний: 74.7 мг.
Натрий: 65.5 мг. Фосфор: 415 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 266 мг.
Хлор: 68.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru