вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, яйцо- 165.00 гр, крабовые палочки- 2250.00 гр, хлеб ржаной- 150.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2890.185 жиры:71.215 г. белки: 432.85 г. углеводы: 152.14 г.

съедено еды: 3.37 кг. , воды в рационе: 1697.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 3.51 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.56 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 24.5 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 248.85 мг. Магний: 149.7 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 626.4 мг.
Сера: 401.4 мг. Хлор: 5.45 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru