вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина тушеная- 60.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 139.14 жиры:10.98 г. белки: 10.08 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 37.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 4.8 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 170.4 мг. Кальций: 5.4 мг.
Магний: 11.4 мг. Натрий: 266.4 мг.
Фосфор: 106.8 мг. Сера: 138 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru