вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, запеканка из творога 18 %- 80.00 гр

бульон из кур - 200.00 гр, запеканка из творога 18 % - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.16 жиры:23.84 г. белки: 18.52 г. углеводы: 14.16 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 233.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 7.56 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 159.64 мг.
Кальций: 111.24 мг. Магний: 27.88 мг.
Натрий: 71.84 мг. Фосфор: 221.04 мг.
Сера: 79.32 мг. Хлор: 127.2 мг.
Йод: 4.48 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru