вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 95.00 гр, грейпфрут- 287.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 25.00 гр

Не могу совсем пустой чай...

ИТОГ:

ккал.: 310.939 жиры:11.677 г. белки: 14.67 г. углеводы: 39.23 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 630.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин Д: 2.09 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 735.48 мг. Кальций: 135.61 мг.
Магний: 54.3 мг. Натрий: 167.07 мг.
Фосфор: 259.78 мг. Холестерин: 541.5 мг.
Сера: 167.2 мг. Хлор: 148.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 129.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru