вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр, куриное филе- 40.00 гр

яйцо - 50.00 гр, кофе с молоком - 180.00 гр, куриное филе - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.23 жиры:15.81 г. белки: 16.15 г. углеводы: 22.41 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 195.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 7.92 мкг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.26 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.67 мкг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 323.82 мг. Кальций: 105.9 мг.
Магний: 32.46 мг. Натрий: 122.36 мг.
Фосфор: 222.48 мг. Холестерин: 285 мг.
Сера: 177.7 мг. Хлор: 166.94 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru