вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, свинина тушеная- 127.00 гр, помидор- 51.00 гр, огурец- 72.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 637.565 жиры:53.718 г. белки: 33.78 г. углеводы: 5.07 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 262.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 5.89 мг.
Калий: 924.12 мг. Кальций: 93.09 мг.
Магний: 58.88 мг. Натрий: 732.36 мг.
Фосфор: 457.9 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 479.12 мг. Хлор: 280.27 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 19.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru