вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 50.00 гр, яйцо- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр

Раньше мед терпеть не могла...

ИТОГ:

ккал.: 373.04 жиры:14.82 г. белки: 19.64 г. углеводы: 42.97 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 2099.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 676.5 мг.
Кальций: 172 мг. Магний: 103.9 мг.
Натрий: 189.7 мг. Фосфор: 404.2 мг.
Сера: 211.7 мг. Хлор: 196.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.37 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru