вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 42.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

сметана 20 % - 42.00 гр, творог нежирный - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.86 жиры:9.6 г. белки: 45.05 г. углеводы: 8.03 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 174.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 1.13 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 2.77 мкг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 280.2 мг. Кальций: 276.12 мг.
Магний: 51.36 мг. Натрий: 102.7 мг.
Фосфор: 403.62 мг. Холестерин: 40.54 мг.
Хлор: 255.2 мг. Йод: 2.94 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru