вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

все как обычно)

ИТОГ:

ккал.: 553.3 жиры:17.4 г. белки: 18.2 г. углеводы: 87.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 114.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 567.9 мг.
Кальций: 442.1 мг. Магний: 57.8 мг.
Натрий: 195.8 мг. Фосфор: 405.4 мг.
Сера: 128.1 мг. Хлор: 422.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru