вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яичница- 150.00 гр

колбаса варено-копченая - 50.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, яичница - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.95 жиры:46.2 г. белки: 35.6 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 338.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 652.55 мг. Кальций: 129.3 мг.
Магний: 61.9 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 497.7 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Холестерин: 1.02 г. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru