вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 180.00 гр, молоко топленое 4 %- 200.00 гр

творог нежирный - 180.00 гр, молоко топленое 4 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.84 жиры:9.08 г. белки: 45.4 г. углеводы: 15.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 304.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 3.14 мкг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 502.6 мг.
Кальций: 464 мг. Магний: 71.2 мг.
Натрий: 179.2 мг. Фосфор: 524.2 мг.
Холестерин: 25.6 мг. Хлор: 427 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Сера: 58 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru