вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.85 жиры:3.85 г. белки: 5.55 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 323.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 6.05 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 457 мг. Кальций: 195 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 95 мг.
Фосфор: 169 мг. Сера: 58.5 мг.
Хлор: 212 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru