вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, лаваш- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 568.95 жиры:37.25 г. белки: 23.9 г. углеводы: 1.85 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 83.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 233.5 мг. Кальций: 530 мг.
Магний: 39.5 мг. Натрий: 737 мг.
Фосфор: 525 мг. Холестерин: 329 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 78 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru