вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 50.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, яичница- 150.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

колбаса варено-копченая - 50.00 гр, молоко сгущеное - 30.00 гр, яичница - 150.00 гр, хлеб белый - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.48 жиры:45.95 г. белки: 42.75 г. углеводы: 37.94 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 192.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин РР: 4.13 мг. Железо: 7.17 мг.
Калий: 632.35 мг. Кальций: 270.55 мг.
Магний: 64.35 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 623.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.62 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.48 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 4.22 мкг.
Витамин B12: 1.17 мкг. Сера: 389.15 мг.
Хлор: 340.8 мг. Холестерин: 1.02 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru