вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, отруби- 8.00 гр, льняное масло- 10.00 гр

молоко пастеризованное 1.5% - 100.00 гр, отруби - 8.00 гр, льняное масло - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.204 жиры:11.784 г. белки: 4.28 г. углеводы: 6.68 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 91.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 181.84 мг.
Кальций: 196 мг. Магний: 15.12 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 166 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru