вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 350.00 гр, сыр копченый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.29 жиры:34.95 г. белки: 31.25 г. углеводы: 66.01 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 751.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.13 мг. Витамин Н: 8.61 мкг.
Витамин РР: 4.77 мг. Витамин С: 1.17 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Железо: 3.03 мг. Калий: 667.85 мг.
Кальций: 626.9 мг. Магний: 88.9 мг.
Натрий: 610.7 мг. Фосфор: 574.85 мг.
Сера: 99.15 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 33.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru