вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

беляши - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282 жиры:16.5 г. белки: 16 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 220.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 402 мг.
Кальций: 36.2 мг. Магний: 39.1 мг.
Натрий: 42.2 мг. Фосфор: 167.5 мг.
Холестерин: 2 г. Сера: 160.1 мг.
Хлор: 785.8 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru