вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, яйцо- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

Только ложное приводит к страданиям. Ложные желания и страхи, ложные ценности и идеи, фальшивые отношения между людьми. Отбросьте ложное, и вы свободны от боли. Истинное приносит счастье. Истинное освобождает. Нисаргадатта Махарадж

ИТОГ:

ккал.: 527.6 жиры:44.7 г. белки: 28.8 г. углеводы: 2.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1219.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 602 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 193 мг.
Фосфор: 390 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 422 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru