вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 25.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 170.00 гр, куриный рулет запеченый- 78.00 гр, подсушенный черный хлеб- 36.00 гр, кофе растворимый- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.875 жиры:49.415 г. белки: 38.52 г. углеводы: 83.82 г.

съедено еды: 659 гр. , воды в рационе: 124.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 458.62 мг. Кальций: 43.75 мг.
Магний: 33.39 мг. Натрий: 69.01 мг.
Фосфор: 260.06 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.54 мг.
Витамин Н: 4.08 мкг. Витамин С: 1.19 мг.
Витамин B12: 1.36 мкг. Холестерин: 8.5 мг.
Сера: 47.43 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 6.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru