вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 300.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, абрикос- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.34 жиры:5.86 г. белки: 16.54 г. углеводы: 108.68 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 356.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 82.2 мг.
Магний: 48.2 мг. Натрий: 265.4 мг.
Фосфор: 161.6 мг. Сера: 74.6 мг.
Хлор: 476.8 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru