вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожки(ГИ:55)- 65.00 гр, куриный рулет запеченый- 92.00 гр, подсушенный черный хлеб- 38.00 гр, кофе растворимый- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.99 жиры:23.845 г. белки: 25.24 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 47.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.03 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 124.22 мг. Кальций: 16.25 мг.
Магний: 10.86 мг. Натрий: 26.19 мг.
Фосфор: 82.42 мг. Холестерин: 3.25 мг.
Сера: 18.14 мг. Хлор: 532.35 мг.
Йод: 2.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru