вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожки(ГИ:55)- 150.00 гр, кофе растворимый- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.6 жиры:26.55 г. белки: 20.25 г. углеводы: 50.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 109.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 1.05 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 286.65 мг. Кальций: 37.5 мг.
Магний: 25.05 мг. Натрий: 60.45 мг.
Фосфор: 190.2 мг. Холестерин: 7.5 мг.
Сера: 41.85 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru