завтрак: яйцо- 110.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, перекус 1: яблоко- 200.00 гр, обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 200.00 гр, перекус 2: кефир нежирный- 200.00 гр, ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1310.764
жиры:61.336 г.
белки: 87.37 г.
углеводы: 107.27 г.
съедено еды:
1.52 кг. , воды в рационе: 745.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1310.764