вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 75.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

творог нежирный - 75.00 гр, сметана 10 % - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.43 жиры:2.45 г. белки: 17.04 г. углеводы: 3.26 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 70.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.42 мкг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин B12: 1.06 мкг.
Железо: 0.25 мг. Калий: 112.55 мг.
Кальций: 108 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 154.15 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Хлор: 98.45 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru