вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

Помидор

ИТОГ:

ккал.: 318.747 жиры:27.648 г. белки: 8.64 г. углеводы: 9.48 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 91.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 23.9 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 483.15 мг.
Кальций: 46.99 мг. Магний: 45.35 мг.
Натрий: 58.39 мг. Фосфор: 121.06 мг.
Сера: 94.4 мг. Хлор: 73.55 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru