вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 200.00 гр, помидор- 250.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 250.00 гр

Вот и осень пришла незаметно....Похолодание и ливень...

ИТОГ:

ккал.: 1094.7 жиры:85.3 г. белки: 51.4 г. углеводы: 37.95 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 835.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 9.35 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 245.55 мг.
Магний: 160.1 мг. Натрий: 1.83 г.
Фосфор: 712.05 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 4.45 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 91.8 мг. Сера: 152.15 мг.
Хлор: 363.5 мг. Витамин Д: 15.5 мг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru