вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, яйцо- 150.00 гр

1. Ты или охотник, или дичь. Или действуешь, или устало плетёшься сзади. 2. Для *** требуются двое. 3. Стоило ли что-то совершать, чего-то добиваться, когда гораздо приятнее было рассказывать ей о том, что я собираюсь совершить. 4. Всегда очень тягостно новыми глазами увидеть то, с чем успел так или иначе сжиться. 5. Одно завораживающее мгновение сведёт на нет пять лет непоколебимой верности. 6. Поведение человека может иметь под собой разную почву — твердый гранит или вязкую трясину; но в какой-то момент мне становится наплевать, какая там под ним почва. 7. Каждый человек склонен подозревать за собой хотя бы одну фундаментальную добродетель: я, например, считаю себя одним из немногих честных людей, которые мне известны. 8. Чутье к основным нравственным ценностям отпущено природой не всем в одинаковой мере. 9. Никакие расовые или духовные различия между людьми не могут сравниться с той разницей, которая существует между больным человеком и здоровым. 10. Это большое преимущество — быть трезвой, когда все кругом пьяны. Не наговоришь лишнего, а главное, если вздумается что-нибудь себе позволить, сумеешь выбрать время, когда никто уже ничего не замечает или всем наплевать.

ИТОГ:

ккал.: 235.35 жиры:17.25 г. белки: 19.05 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1111.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 210 мг. Кальций: 82.5 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 201 мг.
Фосфор: 288 мг. Холестерин: 855 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru