вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 190.00 гр, голубцы овощные с рисом- 70.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 190.00 гр, голубцы овощные с рисом - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.448 жиры:11.792 г. белки: 2.78 г. углеводы: 5.19 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 252.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 13.29 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 213.05 мг. Кальций: 50.92 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 20.82 мг.
Фосфор: 65.27 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 27.3 мг.
Хлор: 32.97 мг. Йод: 3.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru