вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сухое- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 200.00 гр

Человеку нужен человек, чтобы пить с ним горьковатый кофе, оставаться рядом на ночлег, и интересоваться о здоровье. чтобы улыбаться просто так, чтоб на сердце стало потеплее, чтобы волноваться, там сквозняк, одевай-ка тапочки скорее. человеку нужен человек, позвонить, послушать его голос: “а у нас сегодня выпал снег. как ты без меня там? Беспокоюсь!“ чтобы был приятель, друг, сосед, и еще сопящая под боком, без которой счастья в жизни нет, без которой очень одиноко.

ИТОГ:

ккал.: 872.4 жиры:71.6 г. белки: 34 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 324.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Железо: 506 мг. Калий: 303.8 мг.
Кальций: 957.2 мг. Магний: 103.2 мг.
Натрий: 852.2 мг. Фосфор: 670.8 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 9.4 мкг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 250 мг. Сера: 81.2 мг.
Хлор: 72 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru