вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яичница- 50.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, помидор- 95.00 гр

Грейпфрут

ИТОГ:

ккал.: 165.405 жиры:10.02 г. белки: 9.15 г. углеводы: 10.34 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 215.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.53 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 528.95 мг. Кальций: 68.85 мг.
Магний: 35.55 мг. Натрий: 138.55 мг.
Фосфор: 161.3 мг. Холестерин: 340 мг.
Сера: 121.55 мг. Хлор: 151.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 64.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru