вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

Котлеты

ИТОГ:

ккал.: 622.3 жиры:56.5 г. белки: 18.5 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 100.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 226.2 мг.
Кальций: 51.7 мг. Магний: 30.6 мг.
Натрий: 58.9 мг. Фосфор: 208.6 мг.
Сера: 201.1 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 7.6 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru