вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 592.25 жиры:50.55 г. белки: 33.35 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 111.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 495 мг. Кальций: 89.5 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 259 мг.
Фосфор: 452 мг. Холестерин: 855 мг.
Сера: 484 мг. Хлор: 282.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru