вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

-:кефир 2.5 % - 200.00 гр, капуста тушеная - 170.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.4 жиры:15.24 г. белки: 9.5 г. углеводы: 30.77 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 285.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 78.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 336.5 мг.
Магний: 62.7 мг. Натрий: 139.6 мг.
Фосфор: 250.2 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru