вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.6 жиры:39 г. белки: 19.9 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 105.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.65 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 267.9 мг.
Кальций: 589.6 мг. Магний: 60.6 мг.
Натрий: 471.1 мг. Фосфор: 421.4 мг.
Холестерин: 134 мг. Сера: 69.6 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru