вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 39.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.904 жиры:26.751 г. белки: 38.96 г. углеводы: 18.21 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1135 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Витамин РР: 17.79 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 3.99 мг.
Калий: 610.31 мг. Кальций: 88.97 мг.
Магний: 112.87 мг. Натрий: 397.34 мг.
Фосфор: 592.76 мг. Холестерин: 150 мг.
Сера: 383.01 мг. Хлор: 666.43 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru