вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, яичница- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

Помидор

ИТОГ:

ккал.: 595.625 жиры:39.155 г. белки: 33.24 г. углеводы: 29.49 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 228.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.39 мг. Витамин С: 23.99 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 726.55 мг.
Кальций: 338.45 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 810.2 мг. Фосфор: 561.55 мг.
Сера: 266.7 мг. Хлор: 259.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru