вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, яйцо- 100.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.9 жиры:49.1 г. белки: 49.9 г. углеводы: 21.7 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1198.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 12.9 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 119 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 406 мг.
Фосфор: 670 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 558 мг. Хлор: 314 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 23.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru