вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр, яйцо- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.45 жиры:29.17 г. белки: 13.9 г. углеводы: 4.09 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 20.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.94 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 1.26 мг. Железо: 1.21 мг.
Калий: 259.1 мг. Кальций: 356.5 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 272.3 мг.
Фосфор: 270.9 мг. Сера: 74.6 мг.
Хлор: 22.2 мг. Йод: 2.06 мкг.
Витамин B12: 0.47 мкг. Холестерин: 77.7 мг.
Витамин Н: 2.02 мкг. Витамин Д: 0.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru