вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 256.00 гр, творог полужирный 9 %- 89.00 гр

Не очень то сегодня объедалась))

ИТОГ:

ккал.: 197.171 жиры:8.522 г. белки: 17.56 г. углеводы: 13.42 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 299.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 3.07 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 64.45 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 842.08 мг.
Кальций: 181.8 мг. Магний: 71.67 мг.
Натрий: 138.89 мг. Фосфор: 262.36 мг.
Сера: 30.72 мг. Хлор: 145.92 мг.
Йод: 5.12 мкг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru