вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, беляши- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.1 жиры:15.7 г. белки: 30.6 г. углеводы: 88.7 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1092.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 530.8 мг.
Кальций: 270.4 мг. Магний: 67.7 мг.
Натрий: 67 мг. Фосфор: 396.3 мг.
Холестерин: 2 г. Сера: 260.1 мг.
Хлор: 815.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru