вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яичница- 100.00 гр

Банан

ИТОГ:

ккал.: 318.401 жиры:20.032 г. белки: 18.43 г. углеводы: 17.23 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 150.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин РР: 1.31 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 9.29 мг.
Калий: 610.3 мг. Кальций: 110.35 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 206.69 мг.
Фосфор: 319.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 680 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru